🦶 গোড়ালি ফাটা (Cracked Heels)
📖 রোগ
গোড়ালি ফাটা বা Cracked Heels হলো পায়ের গোড়ালির চামড়া শুষ্ক ও মোটা হয়ে ফেটে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। অনেক সময় ফাটল গভীর হয়ে ব্যথা, রক্তপাত এমনকি সংক্রমণও হতে পারে।
⚠️ কারণ
ত্বকের শুষ্কতা
দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে কাজ করা
ধুলো-ময়লা ও অপরিষ্কার পরিবেশে হাঁটা
শরীরে ভিটামিন A, E, C-এর ঘাটতি
ডায়াবেটিস বা হরমোনজনিত সমস্যা
অতিরিক্ত ওজনের কারণে গোড়ালিতে চাপ পড়া
শক্ত ও খোলা চটি/স্যান্ডেল ব্যবহার
🩺 লক্ষণ
গোড়ালির ত্বক শুষ্ক, শক্ত ও মোটা হওয়া
ফাটল সৃষ্টি হওয়া
ফাটল গভীর হলে ব্যথা ও রক্তপাত
হাঁটার সময় অস্বস্তি
কখনও কখনও সংক্রমণ (পুঁজ হওয়া, লালচে ভাব)
🧪 মেডিকেল টেস্ট
Blood Sugar Test (ডায়াবেটিস চেক)
Vitamin Deficiency Test
👉 সাধারণত টেস্টের প্রয়োজন হয় না, তবে বারবার ফাটলে বা সংক্রমণ হলে ডাক্তার পরামর্শ নিতে হয়।
💊 হোমিও ঔষধ
Graphites – স্রাবসহ ফাটা গোড়ালি
Petroleum – শীতকালে শুষ্ক ও ব্যথাযুক্ত ফাটল
Silicea – দীর্ঘদিনের ও গভীর ফাটল
Calcarea Fluorica (12x) – মোটা চামড়া ও শক্ত ফাটল
Nitric Acid – ফাটলে ছুরির মতো ব্যথা
Thuja – গোড়ালি ছাড়াও হাত-পায়ে ফাটল
💊 বায়োকেমিক ঔষধ
Calcarea Fluorica 6x – শক্ত ও দীর্ঘদিনের ফাটল
Natrum Mur 6x – শুষ্ক ত্বকজনিত ফাটল
Silicea 6x – গভীর ফাটল ও পুনঃপুনঃ হওয়া
🥗 আনুষঙ্গিক বিষয়
পর্যাপ্ত জল পান করুন।
ভিটামিন A, E, C সমৃদ্ধ খাবার খান (গাজর, কমলা, বাদাম, দুধ, ডিম ইত্যাদি)।
প্রতিদিন পা পরিষ্কার রাখুন, গরম জলে ভিজিয়ে হালকা ব্রাশ করুন।
নারকেল তেল/অলিভ অয়েল/ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
রাতে ক্রিম লাগিয়ে মোজা পরে ঘুমান।
শক্ত ও খোলা স্যান্ডেল এড়িয়ে আরামদায়ক জুতো ব্যবহার করুন।
---
⚠️ ডিসক্লেইমার
উপরের তথ্যগুলো সাধারণ স্বাস্থ্য-শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে দেওয়া হয়েছে। সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য একজন নিবন্ধিত হোমিওপ্যাথি বা চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।
0 comments:
Post a Comment