🦴 Cuboid Syndrome বা Cuboid Bone
📖 Cuboid Bone কী?
এটি পায়ের পাতার বাইরের দিকে একটি ছোট চৌকো হাড়।
Calcaneus (গোড়ালি হাড়) এবং 4th ও 5th metatarsal-এর সঙ্গে যুক্ত।
পায়ের আর্চ (foot arch) ও ভারসাম্য রক্ষায় বড় ভূমিকা রাখে।
---
⚠️ Cuboid Syndrome কী?
যখন cuboid bone সামান্য সরে যায় বা সাবলাক্সেশন হয়, তখন তাকে Cuboid Syndrome বলে।
এটি খেলাধুলা করা ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
---
🔍 লক্ষণ (Symptoms)
পায়ের বাইরের দিকে (cuboid এর উপর) তীক্ষ্ণ বা চাপধরা ব্যথা।
হাঁটার সময় বা দাঁড়ালে ব্যথা বাড়ে।
পায়ে ভার রাখলে টান টান অনুভূতি।
চাপ দিলে ফোলা বা ব্যথা বাড়ে।
দীর্ঘ হাঁটা বা দৌড়ে ব্যথা বেশি হয়।
পায়ের পাতায় অস্বস্তি, ভারসাম্য কমে যাওয়া।
---
🎯 কারণ (Causes)
Ankle sprain (গোড়ালি মচকানো)।
অতিরিক্ত চাপ বা repetitive strain (দৌড়ানো, লাফানো, খেলাধুলা)।
পায়ের পেশির imbalance বা দুর্বলতা।
শক্ত মেঝেতে হাঁটা বা ভুল জুতা ব্যবহার।
ligament দুর্বলতা (chronic instability)।
---
🧪 মেডিকেল টেস্ট
Clinical examination দিয়েই সাধারণত ধরা পড়ে।
X-ray তে সবসময় স্পষ্ট দেখা যায় না।
MRI বা CT scan করলে হাড়ের অবস্থান ও আশেপাশের soft tissue ভালোভাবে বোঝা যায়।
---
🌿 হোমিওপ্যাথি ঔষধ (লক্ষণ অনুযায়ী নির্বাচন)
Arnica montana – আঘাত বা মচকানোর পর ব্যথা ও ফোলা।
Ruta graveolens – ligament ও tendon strain-এ ব্যথা।
Rhus toxicodendron – বিশ্রামে ব্যথা বাড়ে, হাঁটলে কমে।
Bryonia alba – সামান্য নড়াচড়ায়ও ব্যথা বাড়ে, বিশ্রামে আরাম।
Symphytum officinale – হাড় বা joint injury-এর জন্য (Bone healer)।
---
⚖️ বায়োকেমিক ঔষধ
Calcarea fluorica 6x – chronic ligament দুর্বলতা বা বারবার cuboid সরে গেলে।
Magnesia phosphorica 6x – খিঁচে ধরা ব্যথা, গরমে আরাম।
Silicea 6x – দীর্ঘস্থায়ী দুর্বলতা বা হাড়ের সমস্যা।
---
🥦 খাদ্যাভ্যাস
ক্যালসিয়াম, ভিটামিন D ও প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার (দুধ, ডিম, ডাল, বাদাম, মাছ)।
সবুজ শাকসবজি, সালাদ, ফল।
অতিরিক্ত ভাজা-ঝাল ও জাঙ্ক ফুড এড়ানো।
পর্যাপ্ত জল পান করা।
---
🧘 আনুষঙ্গিক বিষয়
acute অবস্থায় বরফ সেঁক, chronic হলে গরম সেঁক।
supportive bandage বা টেপ ব্যবহার।
physiotherapy (stretching ও strengthening exercise)।
আরামদায়ক supportive জুতা পরা।
দীর্ঘ সময় দাঁড়ানো বা দৌড়ানো এড়িয়ে চলা।
---
👉 ডিসক্লেইমার: হোমিওপ্যাথি ওষুধ অবশ্যই রোগীর ব্যক্তিগত উপসর্গ দেখে অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শে গ্রহণ করা উচিত। এখানে সাধারণ তথ্য দেওয়া হলো।
0 comments:
Post a Comment